【メンタル】若い頃の悩み、自己肯定感を高める方法は?

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 中学3年生の女子です。最近、自分に自信が持てなくなってきました。周りの友人たちと比べると自分はどうしてこんなに自己肯定感が低いのだろうと感じてしまいます。自己肯定感を上げる方法やコツがあれば、教えていただきたいです。


以下、ネットの反応

中学生の時、私も同じ悩みを持ってたよ。大切なのは自分との比較。

成長期って心も体も大変。自分を受け入れることから始めるといいよ。

自己肯定感を上げるための本や動画を参考にするのもあり。

友人と比べるのはやめた方がいい。各々ペースでいいんだよ。

趣味や特技を見つけて、それを伸ばすのがオススメ。

何か一つ、自分を褒めることを毎日続けると変われるよ。

私もその時期に悩んだけど、大人になると少し楽になるよ。

学校のカウンセラーとか相談するのも手。

人と比べるのではなく、自分の中の良い部分を見つける努力が大切。

中学生の時は特に感受性が強いから、心のケアは大切だよね。

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