【悲報】高校までは自信があって、自分自身に対する肯定感も強かった　→現在。

メンタルを強くするには、自分自身を受け入れることが大切だと思う。

毎日自分自身を褒めて、自己肯定感を上げるのも効果的だよ。

バイトで注意されるのは当たり前。それを気に病む必要はないと思う。

自己肯定感が低下してる時は、プロのカウンセラーに相談してみては？

適度な運動や趣味を持つことで、ストレスを減らすのも有効だよ。

自己肯定感を高めるには、自己啓発書を読んだり、セルフコーチングを試してみるのもいいかも。

心のケアは自分一人でできるものではない。必要なら専門家の助けを借りるべきだ。

大事なのは自分自身を理解し、自分が何を望んでいるのかを知ること。それから自己肯定感を上げていくんだ。

焦らず、自分自身を愛することから始めてみては？それがメンタルを強くする第一歩だと思うよ。

心が弱くなったと感じたら、それを認めて、対処法を探す勇気を持つことが大切。