最近、家族との関わりでイライラすることが多くなりました。どうすればこの感情をコントロールできるのでしょうか？特に、些細なことで腹が立つことが増えて、自分でも困っています。
家族とは仲が良い方ですが、日常の忙しさやストレスが原因で、些細なことでもイライラしてしまいます。自分の感情を抑える方法や、家族と上手く付き合うコツがあれば教えてください。
皆さんはどうやって家族との関係を良好に保っていますか？
以下、ネットの反応
家族とはいえ、一線引くのも大事だよ。
イライラするのは当然、誰だってそう。
まずは深呼吸してみて！それだけでも違うよ。
家族と話し合う時間を作ってみたら？
一人の時間を作るのもいいかも。
自分を責めすぎないで、感情は自然なものだから。
ストレス発散方法を見つけることが大事。
カウンセリングを受けてみるのはどう？
趣味に没頭する時間があるといいよ。
家族も理解してくれるよう話し合ってみて。
