最近、自分がちょっと心配になってきたんです。
いつもスマホをいじっている時間が長くて、1日に2時間以上は余裕で使っています。
友達との連絡だったり、ネットサーフィンだったり、ゲームだったり。
でも、このスマホの使い過ぎが、大人のADHD（注意欠如・多動症）のリスクを高めるって聞いて、びっくりしました。
ADHDって子供の頃に診断されるイメージが強かったけど、最近は大人になってから診断される人が増えているみたい。
調べてみると、成人のADHDの診断率が、2003年の4.4%から2020年には6.3%に増えているんですって。
スマホが手放せない今の生活、もしかして自分もリスクがあるのかなって。
以下、ネットの反映
スマホ依存がこんなに影響あるなんて、考えたこともなかったわ…
毎日2時間以上使ってるけど、自分は大丈夫だと思ってた。ちょっと怖くなってきた。
ADHDってそんな簡単になるものなの？もっと他に原因があると思うけど。
スマホの使い方に気をつけないといけないね。健康のためにも。
これは大げさじゃない？毎日使ってるけど全然平気だよ。
スマホのせいでADHDになるって言うけど、証拠はあるの？
スマホを減らす努力をした方がいいのかな…。健康が心配。
科学的根拠がしっかりしてるなら、見直す必要があるね。
全てのスマホ使用が悪いわけじゃないと思うけど、バランスは大事かも。
子供の頃からスマホ使ってるけど、ADHDじゃないよ。人それぞれじゃない？
