【男性恐怖症】男子によるいじめを受けてから、男性に対する恐怖感が消えません。

まずは信頼できる大人に話すところから始めるのはどうだろう？

心理カウンセラーや学校のカウンセラーに相談してみては？

誰かに必ず話すこと、一人で抱え込まないことが大事だと思う。

心が苦しいときは深呼吸をして、リラックスしようとするのも効果的だよ。

逆に、男性との接触を避けすぎるのも逆効果かもしれない。理解のある友人を頼るといい。

それでも、無理に克服しようとするのは逆効果かも。時間をかけて自分のペースで進むのが一番。

誰か信頼できる人に本音を話すことから始めてみては？

自分の感情を認めて、対処法を見つけることが大切。

同じ経験をした人たちと話すのも良いかもしれないね。支え合える場所を見つけること。

絶対に一人で抱え込まないでね。きっと何とかなるよ。